BASSEIN

Ujulas on külastajatele kasutada 3-rajaga 25m ujumisbassein kolme veemassaaži joaga, vihtlemisvõimalusega leilisaun ja eukalüpti aroomiga aurusaun.

Basseini madalamas osas on vee sügavus 1,20m ja sügavamas osas 1,90m

Basseinivee keskmine temperatuur 27,5 kraadi.

LEILISAUN

Leilisaun aitab vabaneda igapäeva pingetest, lõdvestuda, taastada, koguda uut jõudu ning parandada üldist kehalist ja vaimset heaolu

  • Ta teretab alati sauna tulles, kas siis sauna ennast või vähemasti saunalisi
  • Teda huvitab alati, millised on külastatava sauna kogukonnareeglid ja millist kosti tasub kaasa võtta
  • Ta teab, et õlut juuakse eesruumis, mitte saunalaval. Hoidku jumal klaaspudeliga lavale mineku eest!
  • Ta küsib alati enne leiliviskamist, kas teised laval viibijad on sellega ikka päri
  • Ta ei kasuta laval luba küsimata igasuguseid saunaaroome ega – möginaid
  • Ta suhtleb lobedalt ja nobedalt teiste saunalistega, on sõbralik ja ilmutab maailmaasjade vastu siirast huvi
  • Ta peseb alati saunanaabri selja puhtaks
  • Ta ei lase iialgi laval puuksu ehk maakeeli öeldes ei peereta
  • Ta ei joo end saunas purju
  • Ta tänab lahkudes nii saunalisi, saunanaist kui ka saunameest

Rein Sikk  „Vihaga, kuid vihata“

AROOMI- JA AURUSAUN

Aurusaun on tõhus terviseparandaja teatud haiguste puhul nagu köha, häälekähedus, liigeste piiratud liikumine ja liigesevalud ning unehäired

Enne aurusauna tuleks ennast puhtaks pesta. Sauna kestvus on 15 – 20 min. piisav ning seejärel loputada end leige veega. Kindlasti tuleks vältida keha ehmatamist ja külmetamist. Aurusaun koormab organismi vähem kui tavasaun, seega võib protseduuri korrata 3-4 korda.

Aurusaun on tõhus terviseparandaja teatud haiguste puhul nagu köha, häälekähedus, liigeste piiratud liikumine ja liigesevalud, unehäired jne.

Aurusauna mõju organismile

  • suurendab järsult kudede ja rakkude hapnikuvarustust
  • kiirendab keha vereringet, hapniku- ja toitevarustust
  • aitab põletada 400-600 kalorit iga saunaskäiguga
  • eemaldab kehasse jäänud toksiinid
  • stimuleerib immuunsüsteemi
  • hävitab baktereid ja viirusi
  • lõdvestab lihaseid ja vabastab need pingetest

KÜLASTAGE JA NAUTIGE MEIE AURUSAUNA!

leiliruum
aurusaun-roheline